Is it bad or good habits : bagaimana rutinitas dan kebiasaan dapat memengaruh…

Edisi

-

ISBN/ISSN

978-623-97672-3-5

Deskripsi Fisik

vi + 133 hal.; 20 cm

Judul Seri

-

No. Panggil

153.8 SAB i

Love Yourself

"Pengetahuan tidak membuat seseorang berubah." Menambah informasi saja tidak membuat seseorang berubah. Masih ada tahapan yang dibutuhkan, selain informasi itu sendiri. Apa itu? Emosi di balik informasi. Dalam buku ini, saya akan bicara tentang kesehatan mental, melawan stigma terhadap kesehatan mental, merawat kesejahteraan batin, dan mengajak untuk kembali kepada kebahagiaan.

Over Thinking is Amazing!

Secara alamiah, setiap manusia pasti pernah mengalami kecemasan, kegelisahan, ketakutan, keresahan, dan sebagainya. Semua itu sebenarnya bermula dari satu hal; overthinking atau pemikiran berlebihan. Ya, kita kerap membayangkan sesuatu yang padahal belum tentu akan terjadi, dan itu memicu sinyal-sinyal negatif dalam otak dan emosi buruk dalam hati. Mungkin ini yang orang pada umumnya pikirkan,…

Menerima & Menyiasati Kegagalan

Gagal; satu kata yang mungkin sangat dibenci hampir seluruh manusia. Amat sedikit yang mau mengalaminya. Orang-orang akan berusaha sekuat tenaga untuk menghindari kegagalan dalam mencapai kesuksesan atau apa yang dicita-citakannya. Sangat disayangkan, mereka tidak tahu bahwa sejatinya kegagalan merupakan salah satu pintu menuju kesuksesan. Namun demikian, kegagalan menjadi gerbang kesuksesan h…

Cara tetap santai saat semuanya kacau

Membaca buku .... Minum segelas air .... Mendengarkan musik .... Luangkan sejenak waktumu untuk memperlambat pikiran dan tubuh saat segalanya terasa kacau. Pilihlah aktivitas yang bisa mengalihkan pikiran, tetapi tidak sampai membuatmu tenggelam di dalamnya. Banyak hal di dunia ini yang bisa membuat stres dan kita tidak dapat menghindarinya. Bukalah buku ini dan cobalah berbagai tip yang …

Inner Child Healing

“Batin anak kecil dalam dirimu tahu bagaimana menghadapi segala fostulu dengan santai, bagaimana berurusan dengan yang terbaik dan penuh kebahagiaan dengan segala yang ditemuinya di planet ini. Jika kamu dapat mengambil kembali esensi anak kecil dalam dirimu, kamu dapat tetap selamanya muda di dalam hati.”-Wayne Dyer. Apakah kamu merasa bahwa kehidupanmu terasa kurang bercahaya? Apakah l…

Master Mind

Manusia merupakan Organisme ganda dengan perwujudan mental dan fisik serta tubuh dan pikiran. Begitu pula dengan kekuatan pribadi yang terdiri dari dua kutub atau bentuk terpisah yang saling berkoordinasi untuk mewujudkan energi dan menciptakan dampak. Beberapa orang memiliki daya tarik mental yang lebih kuat, sementara yang lainnya memiliki daya tarik fisik yang lebih kuat. Individu yang benar…

Growth Mindset Effect

“Growth Mindset Effect” adalah panduan praktis untuk mengubah pola pikir dan meningkatkan kualitas hidup. Buku ini menjelaskan bagaimana mindset mempengaruhi setiap aspek kehidupan, mulai dari karier hingga kesehatan mental. Dengan strategi dan latihan sederhana, pembaca diajak untuk mengatasi pola pikir yang menghambat dan mengembangkan mindset yang positif serta memberdayakan. Melalui per…

Hati Yang Kuat

Setiap hati pernah terluka. Entah karena penolakan, pengkhianatan, pengabaian, penghinaan, ketidakadilan, maupun trauma di masa lalu. Meski tak terlihat oleh mata, luka batin itu nyata, menyayat dari dalam. Dan seringnya, kita memilih menyimpannya rapat-rapat dalam diam, menyisakan tangis yang tertahan. Buku ini lahir dari pemahaman itu, bahwa tidak ada hati yang benar- benar kebal dari rasa…

Control Your Expectation

*Kita tidak bisa mengontrol apa yang teriadi pada kita, tapi kita bisa mengontrol bagaimana kita meresponya - Viktor Frankl, psikiater dan filsuf Eksistensialis "Keidupan yang baik adalah proses, bukan tujuan. Tujuan utama adalah hidup dengan benar, bukan untuk mencipai kesempurnaan." - Aristoteles, filsuf yunani Kuno Pernahkah kamu marasa kecewa, marah, atau frustra…