Secara alamiah, setiap manusia pasti pernah mengalami kecemasan, kegelisahan, ketakutan, keresahan, dan sebagainya. Semua itu sebenarnya bermula dari satu hal; overthinking atau pemikiran berlebihan. Ya, kita kerap membayangkan sesuatu yang padahal belum tentu akan terjadi, dan itu memicu sinyal-sinyal negatif dalam otak dan emosi buruk dalam hati. Mungkin ini yang orang pada umumnya pikirkan,…
Baik sadar maupun tidak sadar, kita memiliki kebiasaan yang kita lakoni terus-menerus, dan kebiasaan itu berpengaruh besar dalam hidup kita. Kebiasaan lama jika ditekuni tanpa ada perubahan yang lebih baik pun tidak akan memberikan hasil baru, apalagi membuahkan kesuksesan bagi Anda. Jika kebiasaan lama telah dilakukan tanpa menghasilkan perubahan yang lebih baik atau tidak menghasilkan hasil b…